Practica QIGONG in perioada ciclului

In jos

Practica QIGONG in perioada ciclului

Mesaj  Admin la data de Joi Oct 13, 2011 5:40 am

I: In perioada menstruatiei se practica QIGONG?

R: Da, se practica, insa cu grija si anumite precautii.

Nu se fac tehnici foarte dificile, care solicita fizic (de ex ZHAN ZHUANG), deoarece corpul este devitalizat in general.

Important: in aceasta perioada nu se face cultivarea in XIA DANTIAN ci in ZHONG DANTIAN (in zona inimii). E bine ca si colectarea energiei sa fie tot in zona inimii si se poate folosi de ex energia celor 5 culori ale elementelor care are o natura echilibranta. Este bine de lucrat cu masura pentru tonifierea rinichilor, pentru ca la ciclu se pierde esenta. (e.g. mingmen si circulatia pe dai mai) in perioada de dinainte si dupa ciclu.

Nu mai reamintesc regulile legate de alimentatie, odihna, igiena mentala...etc.

In rezumat, corpul femeii ii va spune acesteia cat sa practice si chiar daca, functie de specificul corporal, de varsta, de cat de intens este fluxul menstrual, cat de disconfortabil.
Corpul are intelepciunea lui si trebuie ascultat, pentru ca ne va spune ce putem si ce nu (prea) putem face.

Exista cazuri de menstruatie dureroasa si chiar afectand planul psihic. Caz in care se va practica mai intens pana la ciclu si mai putin atunci (sau la limita deloc).

Pot sa recomand o tehnica specifica, anume cea a Caprioarei, care regularizeaza ciclul menstrual.
De asemenea practica "Micului Circuit Ceresc" (XIAO ZHOU TIAN), in special focul lent (WEN HUO).
Si bineinteles "intrarea in liniste" (RU JING)

E o intrebare foarte importanta si o sa-l rog pe maestru sa imi dea detalii suplimentare pe aceasta tema si sa structurez un al doilea raspuns si din ce spune el.

Multumesc de intrebare ! Smile

Minghui

*later edit* Maestrul a confirmat cele de mai sus.

Admin
Admin

Mesaje : 35
Data de inscriere : 30/09/2011

http://longliferomania.wikiforum.ro

Sus In jos

Sus

- Subiecte similare

 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum